به روی امتحان بخندید

کارشناس مشاوره مدیریت آموزش و پرورش ساوه به بیان برخی راهکارهای کاهش اضطراب امتحان پرداخت. "محمد داد" در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)- منطقه مرکزی- افزود: دلهره آزمون، احساس نگرانی یا اضطرابی است که دانشجویان یا دانش آموزان هنگام اجرای آزمون تجربه می کنند. وی بیان کرد: برای کاهش دلشوره به خود یادآوری کنید که پیش از آزمون درس را به خوبی خوانده و یاد گرفته اید و آمادگی کامل جهت حضور در جلسه امتحان را دارید. وی ادامه داد: خواب به اندازه پیش از آزمون ...